Internet daje Ci setki porad i często każda mówi coś innego. Efekt? Wiesz coraz więcej, ale nadal nie wiesz, co konkretnie zrobić jutro.
Indywidualna dieta
Masz dość zaczynania od nowa?
Przez kilka dni wszystko idzie dobrze. Pilnujesz jedzenia, próbujesz trzymać plan, a potem przychodzi praca, wyjście ze znajomymi albo zwyczajnie brak czasu. Problemem nie jest to, że nie potrafisz być na diecie. Problemem jest dieta, której nie da się normalnie utrzymać.
Chcę dietę dopasowaną do mnie
299,99 zł
jednorazowa płatność
Bez głodówek
Pod Twoje normalne życie
Brzmi znajomo?
Dieta nie powinna przejmować kontroli nad życiem.
Jeśli dieta działa tylko wtedy, kiedy masz idealny tydzień, czas na gotowanie i zero spontanicznych planów, to prędzej czy później przestaniesz ją stosować.
To nie zawsze kwestia silnej woli. Plan, który wymaga podporządkowania całego życia jedzeniu, zwyczajnie trudno utrzymać.
Możesz regularnie trenować, ale jeśli jedzenie nie wspiera celu, łatwo miesiącami kręcić się w miejscu.
Nie potrzebujesz kary za to, że chcesz poprawić sylwetkę. Potrzebujesz planu, który pasuje do Ciebie.
Zamiast zgadywania
Dostajesz plan, który pasuje do Ciebie.
Nie układam diety pod „idealnego klienta”. Biorę pod uwagę Twój dzień, cel, aktywność, możliwości i to, co naprawdę lubisz jeść.
01
Twój cel
Redukcja, poprawa sylwetki, lepsze odżywianie albo wsparcie aktywności.
02
Twój normalny dzień
Praca, szkoła, treningi, godziny posiłków i ilość czasu na przygotowanie jedzenia.
03
To, co naprawdę jesz
Bez wciskania produktów, których nie lubisz tylko dlatego, że są „dietetyczne”.
04
Twój budżet
Dobra dieta nie musi oznaczać koszyka pełnego drogich produktów fitness.
05
Twoje preferencje
Plan ma być Twój, a nie skopiowany z gotowego szablonu.
Nie chcę, żebyś był na diecie przez miesiąc. Chcę, żeby jedzenie było prostsze niż wcześniej.
Dobry plan nie ma wymagać ciągłego myślenia o jedzeniu. Ma dać Ci jasny kierunek i zdjąć z głowy codzienne zastanawianie się, co możesz zjeść i czy właśnie „zepsułeś dietę”.
Jedna decyzja mniej dziennie
Przestań zgadywać, co powinieneś jeść.
Nie kupujesz przypadkowego PDF-a z zestawem posiłków. Kupujesz plan przygotowany pod Twoją sytuację, dzięki któremu masz wiedzieć, co robić zamiast codziennie zaczynać analizę od zera.
299,99
zł
jednorazowo
Indywidualna dieta przygotowana pod Twój cel, aktywność, tryb życia, możliwości i preferencje.
Zamawiam swoją dietęDla kogo?
Ta dieta jest dla Ciebie, jeśli...
Chcesz poprawić sylwetkę, schudnąć albo lepiej wspierać trening jedzeniem.
Nie chcesz kolejny raz rozpoczynać „idealnej diety” od następnego poniedziałku.
Dieta ma się zmieścić w Twoim życiu, a nie wymagać przebudowania całego tygodnia.
Bez przekonania, że zdrowe odżywianie wymaga żywności oznaczonej jako „fit”.
Chcesz, żeby to, co jesz, faktycznie wspierało Twój trening i regenerację.
Nie gotowca, który przypadkiem ma pasować do tysięcy innych osób.
Nie musisz być idealny
Twoje życie nie musi pasować do diety.
Plan można dopasować do godzin, w których rzeczywiście jesteś w stanie zjeść.
Nie ma sensu budować diety wymagającej codziennie godziny w kuchni.
Normalne życie nie kończy się w chwili rozpoczęcia diety.
Jedzenie można zaplanować tak, żeby wspierało Twój realny rytm treningów.
Nie ma powodu, żeby znajdowały się w Twoim planie tylko dlatego, że są popularne.
O mnie
Nie będę przekonywał Cię, że musisz jeść perfekcyjnie.
Jestem Krzysiu, dietetyk po studiach na Uniwersytecie Dolnośląskim DSW. Sam dużo trenuję i jestem aktywny, dlatego wiem, że plan może wyglądać świetnie na papierze, a kompletnie nie sprawdzać się w normalnym tygodniu.
Dlatego nie szukam najbardziej „idealnej” diety. Szukam takiej, którą rzeczywiście będziesz w stanie stosować.
Możesz dalej zgadywać albo zacząć działać
Nie potrzebujesz kolejnej próby. Potrzebujesz planu.
Możesz dalej szukać porad, zmieniać kalorie, testować kolejne jadłospisy i zaczynać od nowa po każdym gorszym tygodniu. Albo możesz dostać dietę przygotowaną konkretnie pod Ciebie.
299,99 zł
Chcę zacząć
Bez abonamentu. Jednorazowa płatność online.
